By:
On:
In: lepota in zdravje

Osteoporoza je prisotna brez simptomov že desetletja, ker se pri sami bolezni ne vidijo veliki simptomi, dokler se ne poškodujejo kosti. Poleg tega se nekaterim osteoporotični zlomiom lahko izognemo če jih odkrijemo hitro  v letih, ko ni simptomov. Zato se bolniki morda ne zavedajo svoje osteoporoze, dokler ne trpijo boleči zlom. Simptomi, povezani z osteoporotnimi zlomi, je navadno bolečina; lokacija bolečine je odvisna od lokacije zloma. Simptomi osteoporoze pri moških so podobni simptomom osteoporoze pri ženskah.

Lomi hrbtenice (vretenca) lahko povzročijo hudo bolečino, ki se izžareva od hrbta na obeh straneh telesa. Z leti ponavljajoči se zlomi hrbtenice lahko privedejo do kronične bolečine v spodnjem delu hrbta, pa tudi izgube višine in / ali ukrivljenosti hrbtenice zaradi propada vretenc. Kolaps daje posameznikom vrnjen videz zgornjega dela hrbta, ki se pogosto imenuje “dowager grba”, ker se to pogosto vidi pri starejših ženskah. read more

By:
On:
In: optika

Kapljice za oči se uporabljajo pri blažjih in resnejših težavah, vse od suhih oči do bakterijskih okužb in glavkoma. Z njimi odpravljamo neprijetne simptome in zdravimo, zato je potrebno poskrbeti, da je njihovo apliciranje čim bolj spretno – ljudje imamo prirojen občutek za izmikanje, kadar se kaj približuje našemu oesu, in tudi pri kapljicah se rado zgodi, da se nenadzorovano izmaknemo ali zapremo oko. Celo takrat, kadar si želimo zdravilne kapljice v oko kaniti sami in dobro vemo, da so za nas koristne, oko pa se pri tem ne bo poškodovalo.

Kako dati kapljice za oči?
Najprej poskrbite za osnovno higieno: umijte si roke ter jih dobro obrišite v svežo brisačo. Vzemite kapljice in preberite navodila, da boste vedeli, koliko kapljic je potrebno kaniti v oko. Odprite kapljice za oči in preverite, da konica plastenke oziroma kapalka ni poškodovana. Kapljic ne stiskajte in se konice ne dotikajte. Odstranite očala oziroma kontaktne leče, če jih nosite. Najbolje je, da ležete in se zazrete v strop – osredotočite se na eno točko. Prste položite na veke in razprite oko, da se med spodnjo veko in beločnico ustvari žepek. Roko s kapljicami si naslonite na čelo, da je kapalka nekaj centimetrov nad očesom, in previdno kanite zdravilo v oko. Nato oko zaprite, nagnite glavo nekoliko naprej, ter se potrudite, da ne boste mežikali – sicer se lahko kapljice prehitro izločijo. Prav tako s prstom nežno pritisnite na spodnji notranji del očesa, od koder vodi solznica do nosu, da ne bi zdravilo steklo v nosno votlino, namesto, da bi se absorbiralo. Nato po potrebi ponovite še na drugem očesu. Kapljice nato zaprite in jih shranite v skladu z navodili, razen če je za posamezno oko potrebna več kot ena. Bolje jih je namreč dati v oko z nekaj razmaka kot vse hkrati, saj prevelika količina sicer hitro izteče in tako zdravilo ne opravi svojega dela. read more

By:
On:
In: lepota in zdravje, šport in prehrana

Dobri nasveti za zmanjšanje telesne teže, da bi stvari olajšale hujšanje. Tukaj je 10 nasvetov za še hitrejšo izgubo telesne teže:

-Jejte visoko beljakovinski zajtrk. Pokazalo se je, da je prehranjevanje z visoko beljakovinskim zajtrkom zmanjšalo želje in vnos kalorij skozi ves dan.
-Izogibajte se sladkim pijačam in sadnim sokovom. To so najbolj pitne vendar slabe stvari, ki jih lahko daste v svoje telo, izogibanje le teh, pa vam lahko pomaga pri hujšanju.
-Pijte vodo pol ure pred obroki. Ena študija je pokazala, da je pitje voda pol ure pred obroki povečala izgubo teže za 44% v 3 mesecih.
-Izberite hrano, ki je prijazna hujšanju. Določena hrana je zelo koristna za izgubo maščobe.
-Jejte topne vlaknine. Študije kažejo, da lahko topne vlaknine zmanjšajo maščobo, zlasti na predelu trebuha.
-Pijte kavo ali čaj. Če ste pivec kave ali čaja, ju pijte toliko, kolikor želite, saj lahko kofein v njih poveča presnovo za 3-11%.
-Jejte večinoma cela, nepredelana živila. So bolj zdrava, bolj polnjenja in veliko manj verjetnosti je, da bodo povzročile prevelik vnos.
-Pojejte hrano počasi. Hitri jedci sčasoma pridobijo večjo težo. Če jeste počasi, se počutite bolj polno in povečate hormone, ki zmanjšujejo telesno težo, torej posledično hujšate.
-Uporabljajte manjše krožnike. Študije kažejo, da ljudje samodejno jedo manj, ko uporabljajo manjše krožnike. Čudno, vendar deluje.
-Vsak večer se vredu spočijte. Slab spanec je eden najmočnejših dejavnikov tveganja za povečanje telesne mase, zato je skrb za vaš spanec pomemben ključ pri hujšanju. read more

By:
On:
In: Technology

Marine battery monitors are used for monitoring your battery. You can even connect them to your smartphones via Wi-Fi. There are also marine battery monitors with algorithms for precise battery health measurements. Some apps allow you to monitor tank data and battery level and you can upload history, and even restore and edit settings and you can also upgrade the firmware and add new features.

Monitors are usually water and dust proof and are capable of being mounted both indoors and outdoors. Some marine monitors have functions such as the is automatical screen brightness adjustment with a light sensor. Some marine battery monitors have barographs that can give you a precise air-pressure readings, also trends, and even history. Marine battery monitor and its primary function is to calculate ampere-hours that are consumed and state of charge of the battery. Consumed ampere-hours are calculated by integrating the current flow going in or out of the monitored battery. Such marine monitoring systems can offer a variety availabilities so you can stay on top of your marine  or land battery performance. read more

By:
On:
In: Družba in ljudje

Barvne LED luči ali svetila so prva izbira za razsvetljavo sodobnih bivalnih prostorov, saj veljajo za varčna, imajo dolgo življenjsko dobo in so izjemno učinkovita. A kako jih načrtovati oziroma razporediti v posameznih prostorih, da bodo kar najbolj funkcionalna?

Led svetila za vsak prostor
Dnevna soba je najbolj uporabljan prostor vsakega doma. V njej se družimo in preživljamo prosti čas. Pomisliti moramo na funkcionalno razsvetljavo, ki služi na primer branju in konjičkom, kot tudi na ambientalno razsvetlitev, ki nudi ustvarjanje prijetnega razpoloženja. Najbolje se je odločiti za led svetila, ki omogočajo nastavljivo svetilnost – ta lahko po potrebi nekoliko “zatemnimo”.
V kuhinji je najbolje namestiti led svetila, ki imajo širok kot oddajanja svetlobe, poleg tega pa še namenske luči, na primer nad pultom za pripravo hrane in štedilnikom. Za slednje lahko uporabimo tudi led svetila v obliki led trakov.
V jedilnici je poudarek na jedilni mizi. Tudi tu je odlično, če je svetloba dobro usmerjena in jo je mogoče regulirati – za večerno druženje ob hrani in pijači ni potrebe, da bi bila svetloba zelo močna.
Kopalnica je prostor, v katerem se pomena svetlobe zavedamo šele zadnje desetletje. Je prostor, kjer skrbimo za higieno in se tudi sproščamo, prav tako pa ličimo. Dobro je potrebno osvetliti območje pri ogledalu, druge luči pa so lahko manj močne.
Spalnica je lahko zgolj rahlo osvetljena, saj v njej ne potekajo aktivnosti, ki bi zahtevale dobro razsvetljavo. Poskrbimo zgolj za primerno bralno luč.
Otroška soba je prostor učenja, igre in ustvarjanja. Svetloba mora biti temu primerna – potrebna je glavna luč, poleg te pa še delovna lučka na pisalni mizi ter lučka ob postelji. read more

By:
On:
In: Računalništvo in internet

Marsikdo je mnenja, da je posel, ki se opravlja preko spleta, odličen vir dodatnega zaslužka, vendar pa tudi tu stvari niso tako preproste, kot se zdi. Potrebno je imeti izjemno dobro idejo, ki bo prinašala dobiček, hkrati pa je treba vanjo tudi precej vložiti. Cena izdelave spletnih strani namreč ni tako poceni, da bi lahko zgolj poskusili, ali nam bo uspelo, temveč je potrebno biti v to povsem prepričan – pa še potem ne uspe vedno. In kolikšne so pravzaprav cene izdelave spletnih strani? Odvisno od tega, na koga se obrnete. Šokirani boste namreč, da se v veliki ponudbi podjetij, ki tovrstne usluge ponujajo, najdejo tako tista, ki ponujajo izdelavo za sto ali dvesto evrov, kot tudi tisti, ki vam pošljejo ponudbo v znesku šest, osem, deset tisočakov … read more

By:
On:
In: Družba in ljudje

LED svetila so ena najbolj priljubljenih izbir, kadar izbiramo osvetlitev za večja poslopja ali objekte. Z njimi varčujemo z električno energijo, hkrati pa oddajajo do 3x več svetlobe kot običajne žarnice ali svetila. LED svetila omogočajo boljšo vidljivost in prijetno svetlobo, ki ne draži ali moti očesa. Pomembno pa je da izberemo kvalitetna LED svetila, saj se med seboj razlikujejo predvsem po kvaliteti in samem trajanju. LED svetila so primerna za vse prostore in okolico. LED svetila srečujemo v bolnišnicah, na avtomobilih, v skladiščih, trgovinah, izložbah, casinojih… Casino je ponavadi velik prostor, kjer je zelo pomembna tudi svetloba in vzdrževanje. LED luči so ena najbolj priljubljenih izbir, kadar izbiramo osvetlitev za Casinoje. Casino z uporabo LED luči privarčuje ogromno denarja, saj je potrebno veliko luči, da dosežemo popolno osvetlitev velikih prostorov. Osvetlitev velikih prostorov pa je lahko velik strošek. Z izbiro LED luči pa Casino privarčuje veliko električne energije in hkrati tudi denarja. Casinoji pa uporabljajo tudi LED zaslone, ki imajo enako funkcijo kot same LED luči, z njimi prav tako varčujemo pri samem vzdrževanju in porabi električne energije. read more

By:
On:
In: Družba in ljudje

Kako povabiti na poroko? Nekoč so se poročna vabila pisala na roko, za kar je bilo potrebno najti pisca z znanjem kaligrafije, nato so se tiskala. Danes se pogosto dopolnjujeta tisk in ročno delo, saj dobimo tako najlepša poročna vabila, ki so videti ali elegantna ali razkošna ali moderna – odvisno od tega, kakšna bo poroka.
Poročna agencija Goga, Vabila

Tudi poročna vabila imajo svoj stil
Poroke so lahko klasične ali bolj sodobne, priljubljene so tudi tematske. To je odvisno od karakterja in življenjskega stila bodočih mladoporočencev, temu pa moramo prilagoditi tudi poročna vabila. Poroka na gradu vsekakor zahteva poročna vabila, ki so razkošna in oblikovana nekoliko bolj »baročno«, za prefinjeno sodobno poroko v plesni dvorani se običajno izberejo elegantna in skromnejša poročna vabila, za tematske poroke pa seveda poročna vabila, ki so v skladu z izbrano tematiko. read more

By:
On:
In: Družba in ljudje

Tudi Slovenci smo odkrili, da so svetovne turistične destinacije precej poceni, če se odločimo za pričetek potovanja na katerem od večjih letališč v sosednjih državah. Letalske karte za tovrstne ugodne aranžmaje nam ponujajo agencije na vsakem koraku, a preden kupimo karte, se je potrebno vedno tudi dogovoriti, kakšen bo prevoz do letališča. Se bomo do tja peljali z vlakom? Nas bo kdo od sorodnikov ali prijateljev peljal z avtom? Se bomo peljali sami in pustili  avto parkiran v dragi letališki garažni hiši? Najboljša rešitev so gotovo kombi prevozi – še zlasti takrat, kadar se za pot odloči večja skupina ali obstaja možnost, da najdemo tudi kakšne neznane ljudi, ki bodo potovali z istega letališča na isti dan. read more

By:
On:
In: Računalništvo in internet

Ko načrtujemo delovni prostor, namenjen pisarnam, se običajno osredotočamo predvsem na pisarniško pohištvo in stene, ki jih skušamo prepleskati v živahne barve – pisarniško delo je pogosto monotono in na takšen način lahko skušamo na zaposlene psihološko vplivati in poživiti delo. Vendar pa lahko udoben delovni prostor pomagata ustvariti tudi pisarniški material in pisarniške potrebščine, če ju le znamo dobro izbrati.
Več informacij na Birostore…

Kako izbrati pisarniški material in potrebščine?
Pisane opremite tako, kot bi opremljali svoj dom – res je, da so namenjene delu, vendar morajo biti prijetne. Uredite kotiček za sproščanje, kjer bodo zaposleni lahko spili kavo in se pri tem udobno namestili. Poskrbite za dovolj zelenja – izbirajte predvsem tiste vrste lončnic, ki so znane po tem, da pomagajo vlažiti prostor in sproščajo več kisika. (To je še bolj pomembno, če je klima v pisarnah sicer avtomatizirana in ni mogoče odpirati oken ter skrbeti za zračenje.)
Pisarniški material in potrebščine lahko sledijo tematiki pisarne ali vsaj pomagajo tvoriti barvno shemo, ki bo skrbela za urejen, a hkrati pisan videz. Pisarna ima lahko svoj stil!
Poskrbite za vse tisto, kar je že v osnovi tako funkcionalno kot namenjeno povečanju udobja. Na primer podloge za računalniško miško, ki imajo blazinico za naslon zapestja, ali pa tipkovnice, ki so ergonomično oblikovane.
V pisarni naj dodatki, potrebščine in pisarniški material skrbijo, da bo dovolj toplih barv. Izberite rdeče in rumene registratorje, na primer. Koši za smeti naj bodo ravno tako v živahnih barvah, ne pozabite na igrive lončke za pisala in podobno.
Tako kot barvit pisarniški material, lahko prostor poživijo tudi motivacijski napisi, ki jih namestite na stene, prav tako pa ne pozabite na živahno stensko tablo, ki bo služila za obvestila, podatke o delu in vse ostalo, kar naj bi bilo vsem na voljo in na očeh – na tabli so lahko tudi prijetne sličice. read more